Besten Schwangere Yoga Kurse Munich Nahe Bei Dir

4worldlovers: Ich biete in meinen Kursen HypnoBirthing als Geburtsvorbereitung, Schwangerschaftsyoga und Schwangerschaftsmassage, sowie Personal Yoga für Frauen in München an. Sie erwarten ein Kind und wünschen sich für Ihre Schwangerschaft eine professionelle Begleitung als Vorbereitung auf eine ruhige und selbstbestimmte Geburt? Dann sind Sie bei YOGinA genau richtig! Fürsorge für Ihr Wohlbefinden, alles aus einer Hand, rund um die Geburt!

HypnoBirthing Kompaktkurs HypnobBirthing in München – Dieser Kurs bereitet Schwangere (und ihre Geburtsbegleiter*innen) intensiv auf eine selbstbestimmte, sichere und friedliche Geburt vor. Was macht meinen…

Yoga für Schwangere für alle werdenden Mamas Auch ohne Yogavorkenntnisse, ab der 12. Schwangerschaftswoche Schenke dir und deinem Baby ein wenig Zeit, losgelöst vom Alltag.…

Lomi Lomi-Schwangerschaftsmassage Diese berührende Esalen Massage (Lomi Lomi-Schwangerschaftsmassage) findet in komfortabler und unterstützter Seitenlage statt. Langsame Streichungen zu entspannter Musik verbinden sich mit der Atmung…

4worldlovers:
Große oder kleine Kinder, erwartest Nachwuchs oder bist bereits aus Deinen Mutterpflichten im Wesentlichen raus und suchst einen Yogakurs in München-West.

Nicht irgendwo in drückender Enge, sondern in einem großen, ruhigen und wirklich schönen Raum.

Lasse Dich von mir unterstützen als hauptberufliche Yogalehrerin und Atemtherapeutin mit Erfahrung aus über 20 Jahren Yoga-Unterricht - davon 10 Jahre für die Elternschule des Klinikums Dritter Orden.

Nach meiner Erfahrung ist es wichtig, dass Du persönlich und individuell begleitet wirst - idealerweise im wohnortnahen Präsenzkurs, in dem Du Dich mit anderen Frauen direkt austauschen und Dich endlich einmal frei machen kannst von Arbeit und/oder Familie.

So kann auch ich am besten sehen, spüren und verstehen, worum es Dir geht. Gleichzeitig streame ich meinen Unterricht, falls Du von zu Hause aus teilnehmen möchtest.

Alle Kurse sind geprüft und zertifiziert durch die Prüfstelle der gesetzlichen Krankenkassen, deshalb erhältst Du von Deiner Krankenkasse eine finanzielle Unterstützung in Form einer Rückerstattung der Kursgebühr.

4worldlovers: Mit unserer Speedy 5er Karte für einmalig 50€ kannst du an allen offenen Kursstunden im Studio teilnehmen. Gültig im Juni & Juli 2023, Kauf direkt vor Ort im hemma Studio bei unseren Kursleiterinnen (nur Barzahlung möglich). Eine Übersicht der Kurse bekommst du im folgenden Link: mehr

Ab Juni 2023 ist es soweit: Egal, ob von zu Hause, auf der Arbeit oder im Urlaub – Deine Online Monatskarte begleitet dich und bietet dir ( Live ) Zugang zu unseren inspirierenden & motivierenden Yoga und Pilates Stunden. mehr Infos

In unserer SOMAMO Yogalehrer*Innen Ausbildung bieten wir eine moderne interdisziplinäre Yogausbildung an, welche neben dem Yoga auch noch das Wissen der Somatics und anderer Movementarten, deren pädagogischen und therapeutischen Aspekten integriert. Dies ermöglicht es dir sowohl pädagogisch als auch therapeutisch im Gruppen- und im 1:1 Setting zu arbeiten.

Als 200h SOMAMO Yogalehrer*In bekommst du alle Tools, um selbst unterrichten zu können und deine ersten Erfahrungen im Einzel- und Gruppensetting zu machen.

4worldlovers:
Du liebst Yoga und Vielleicht bist du gerade Schwanger oder in deiner Rückbildung?


DAnn bist du genau richtig in meinem Yogastudio in Ulm oder bei meinen OnlineKursen für Schwangere & Mamas


Die Schwangerschaft ist eine intensive Zeit und bringt sehr viele Veränderungen mit sich, die sowohl körperlich als auch mental wirken - Yoga ist ein Tool, welches dich in dieser Zeit wunderbar unterstützen kann. Mit Hilfe von Übungen, Atemtechniken und selfcare Übungen bereite ich Dich auf die weitere Zeit in der Schwangerschaft und auf die Geburt vor


Durch die Schwangerschaft und die Geburt wurde der Körper sehr beansprucht. Das Bindegewebe, die Muskulatur und vor allem der Beckenboden haben in dieser Zeit einiges leisten dürfe. Mit Hilfe von Rückbildungsyoga kann ein schonendes und kräftigendes Aufbautraining durchgeführt werden und die Rückbildung unterstützen. Spezielle Aufmerksamkeit wird dem Bauch und dem Beckenboden gewidmet. Beispielsweise wird eine Rektusdiastase, dem Spalt zwischen den Bauchmuskeln, entgegengewirkt.


Jeden Freitag Vormittag findet Yoga in der Schwangerschaft & Rückbildung online per Zoom statt. Die Privatstunden und meine regelmäßigen Workshops (Yoga für die Schwangerschaft und Geburt & Yoga in der Zeit nach der Geburt und in der Rückbildung) biete ich ebenfalls an.

Auf meinem YouTube Kanal “Luisa Harisch Yoga” findest du sehr viele Videos zu:

4worldlovers: Mit Begeisterung und Freude sind wir für Euch da. In den liebevoll eingerichteten Räumen und draußen in der Natur bieten wir Babys, Kindern, Mamas, Papas und Eltern ein vielfältiges und ausgewogenes Angebot. Hier kannst Du Neues entdecken und Dich wohlfühlen. Wir begleiten Dich als Frau, als Mutter oder als Familie liebevoll, unterstützen und beraten euch.

Hier ist der Ort, an dem perfekt nicht wichtig ist, sondern wir uns authentisch und ohne Wertung in einer lockeren, persönlichen und freundschaftlichen Atmosphäre begegnen.

Bei uns findest du Kurse, Workshops, Vorträge und Beratungen zum Thema Frauengesundheit, Ernährung Schwangerschaft und Geburt, Eltern werden, Sternenkinder und vieles mehr.

Gerne beraten wir Dich, wenn du noch nicht weißt, welcher Kurs oder welches Angebot für Dich in Frage kommt. Schreib uns hier oder ruf uns an.

Als Frau erfährt man zahlreiche Veränderungen und wir müssen den Fluss des Lebens meistern. woman in motion steht für Bewegung, Beratung, Behandlung & Berührung. Wir begleiten Dich in all den verschieden Lebensabschnitten einer Frau. Dafür steht Dir unser interdisziplinäres Team mit Leidenschaft und ganzem Herzen zur Seite. Von Frauen für Frauen – zur Stärkung von Körper, Geist und zur Entfaltung unseres ganzen Potentials.

In netter Atmosphäre und in kleinen Gruppen bieten wir Dir ein vielfältiges und hochwertiges Kurs-Angebot!

Dich erwartet eine kompetente und liebevolle Anleitung . Wir möchten, dass Du Dich wohlfühlst.

Dein Training mit professionellen Fitness- und Gesundheitskursen, zertifizierten Präventionsangeboten oder liebevolle, bedürfnisorientierte Baby- und Kinderkurse.

Gerne gehen wir auch im Einzeltraining auf Dich und Deine individuellen Wünsche ein!


Wir stehen an Deiner Seite und beraten Dich mit Herz in all Deinen Angelegenheiten.

Unser interdisziplinäres Team aus Psychotherapeuten, Ärzten, Ernährungsberatern, Osteopathen, Hebammen und professionellen Trainern sind für Dich da um Dich in sämtlichen gesundheitlichen oder belastungsbedingten Beschwerdebilder zu beraten und zu betreuen.


Wir begleiten Dich durch schöne aber auch durch schwierige Zeiten.


Ziel einer jeden Behandlung ist es, die Wiederherstellung des harmonischen Zusammenspiels von körperlichen, seelischen und energetischen Zustand.

Unser Behandlungsangebot umfasst Osteopathie für Säuglinge, Kinder, Schwangere und Erwachsene, TCM (Traditionelle Chinesische Medizin), Akupunktur, Physio Taping und Schröpfen.

Im Mittelpunkt steht die ganzheitliche Betrachtung des Menschen unter Berücksichtigung seiner individuellen Konstitution.

Im Moment der Empfängnis beginnt eine Zeit intensiver Veränderung und Transformation für eine Frau.

In solchen Übergangsphasen stärken liebevolle Berührungen, Massagen und Rituale die Lebenskraft und sind gleichzeitig ein uraltes Heilmittel für das seelische und körperliche Wohlbefinden.

4worldlovers: Offener Kurs, vorerst nur bis 21. Juli 2023. Über unseren Stundenplan buchbar. Nur Studio-Teilnahme möglich.

Lass Dich von Yoga während der Schwangerschaft begleiten und unterstützen.

In diesem Kurs laden wir dich herzlich ein, mal richtig kräftig auf die Bremse zu treten!

Besuche unsere offenen Yogastunden. Es ist für jeden etwas dabei! Hathayoga mit verschiedenen Schwerpunkten.

Kräftige dein Becken und deine Körpermitte und fühle dich wohl in deinem Körper.

Einstieg: Frühestens nach dem Wochenbett, parallel oder nach dem Rückbildungskurs.

„Dein Zuhause bist du selbst. Es ist immer bei dir. Darum tue dir Gutes und achte auf dein Zuhause.“

„Der Mensch ist jeher auf der Suche nach seiner inneren Balance. Durch das Yoga (=Einheit) bringen wir uns in Einklang, in Balance.“

„Die Yogastunden sind in meinem Alltag kostbare Inseln. Ich fühle mich danach in Geist und Körper erfrischt und gestärkt.”

4worldlovers:
„Zu sagen, man wäre zu steif für Yoga ist wie zu sagen, man wäre zu schmutzig, um ein Bad zu nehmen.“


Ich bin Yogalehrerin mit Zertifizierung durch die Zentrale Prüfstelle für Prävention. Daher unterstützen die gesetzlichen Krankenkassen meine Kurse mit einem Zuschuss zur Kursgebühr.


Berufsverband: BYV mit Spezialisierungen in Prä- und Postnatal Yoga, Business Yoga & Personal Training, Certified YogaKids Teacher (CYKT)


Alle Kurse sind für Yoganeulinge und Fortgeschrittene geeignet. Ich freue mich auf dich!


Yoga während der Schwangerschaft tut deinem Körper gut, schenkt dir Entspannung und bereitet dich optimal auf die Geburt und deine Rolle als werdende Mama vor.

Mami Baby Yoga ist genau auf deine Bedürfnisse für die Zeit nach der Geburt abgestimmt, schenkt dir Kraft und Entspannung und hilft dir, die wachsende Bindung zu deinem Baby zu vertiefen.

Yoga ist ein spannender Werkzeugkasten mit unendlichen Möglichkeiten, die dir helfen, mit viel Freude sowohl Kraft als auch Entspannung für den Alltag zu finden. Als Yoga-Kurs oder Business Yoga buchbar.

Kinder lieben Yoga! Hier können die Kleinen spielerisch ihrer Fantasie freien Lauf lassen, toben und entspannen.

4worldlovers: Schön, dass du dich für meine Yogakurse interessierst. Bei mir bist du in kompetenten Händen: jahrzehntelange Yoga und Unterrichtserfahrung, KRANKENKASSEN zertifizierte Kurse mit Zuschuss, auch ZOOM Live Kurse. Ich zeichne die Yogastunden auf, du kannst sie kostenlos nachholen.

Ich habe 2021 nach über 16 Jahren Präsenzunterricht auf ZOOM LIVESTREAM umgestellt. Warum? Ich lebe Yoga und Yoga bedeutet VEREINIGUNG. Wir sind eine Menschheitsfamilie. Menschen auszugrenzen kommt für mich nicht in Frage.

So kannst du unabhängig vom Wohnort oder sonstigen Gegebenheiten an meinen Krankenkassen bezuschussten Yogakursen teilnehmen. Durch meine langjährige Unterrichtserfahrung kann ich dich auch ONLINE LIVE per ZOOM sehr gut betreuen. Ich leite kleine, überschaubare Gruppen. Einen Austausch in der Gruppe, wer mag, stelle ich gerne zur Verfügung.

Bei mir findest du neue Inspirationen auf deinem Yoga-Weg. Mein Yoga-Stil und Yoga-Unterricht sind einmalig! Anmutiges Flow Yoga TriYoga inspired, wunderschön langsam und geschmeidig fließend, begleitet von Mudra Flows. Am Ende der Yogastunde tauchst du mit einer geführten Tiefenentspannung, sei es ein BodyScan oder eine schöne Phantasiereise, in inneren Frieden ein. Der Fokus der Woche gibt dir inspirierende Impulse mit auf deinen Weg und stärkt deine Resilienz.

Meine Yoga für Schwangeren und Flow Yoga Kurse sind seit vielen Jahren von den Krankenkassen zertifiziert. Du kannst ZWEI KURSE / Jahr von deiner Krankenkasse (alle gesetzlichen und debeka privat) bezuschussen lassen. Auch die ZOOM LIVESTREAM Kurse!!!

Meine Yogastunden und Fortbildungen für Yogalehrer*innen werden per ZOOM LIVESTREAM durchgeführt.

In meinen ZOOM Yogakursen findest du eine friedvolle Insel der Entschleunigung. Du bist herzlich willkommen, eine kleine Auszeit von den Anforderungen des Alltags zu genießen und mit dir selbst, deinem Körper und Geist in achtsame Verbindung einzutauchen.

Meine Yoga für Schwangeren und Flow Yoga Kurse werden seit vielen Jahren von den Krankenkassen bezuschusst. Ein Garant für kompetenten Yogaunterricht!

Die yogaria versteht sich als „Nichts-müssen-alles-können Yogastudio“. Du musst nicht beweglich sein, dich nicht verbiegen, nichts leisten. Stattdessen: einfach ankommen, du selbst sein, tief durchatmen, achtsam Yoga genießen. Es gibt keine Altersbeschränkung. Sei es Yoga in der Schwangerschaft, ob jung oder alt, ich finde den richtigen Kurs für dich.

Ich übe einen modernen, undogmatischen und zugleich achtsamen, harmonisch-ästhetischen Flow-Yogastil inspiriert von TriYoga Flows nach Kali Ray. Doch weitaus mehr! In meinem Unterricht integriere ich all meine langjährige Erfahrung aus Yoga, Meditation, Atmung, Achtsamkeitstraining, Heilenergie, was ich gelernt und erlebt habe und liebe.

Ich lege sehr viel Wert auf anatomisch sicheres Üben. Du lernst körpergerechtes, sinnvolles Bewegen. Die fließenden, weichen Bewegungen, sog. Flows werden achtsam ohne Hektik ausgeführt. Entschleunigen, sich spüren, den Körper regenerieren und nicht auspowern. Mit dem Atem verbunden kräftigen die Yoga Flows den Rücken und stärken die Tiefenmuskulatur. Dein Körper wird geschmeidig und lebendig, dein Geist zentriert und ruhig.

Du kommst wieder in Kontakt mit deiner inneren Kraft, um dein Alltagsleben gut zu bewältigen. In meinem Yogaunterricht findest du eine wundervolle Auszeit und eine lohnende Erfahrung für ein ganzheitliches Körpererleben und lernst einen liebevollen Umgang mit dir selbst.

Mit meinen Yogakursen gönnst du dir etwas Gutes. Bei mir bist du in erfahrenden Händen sehr gut aufgehoben. Die unabhängige Prüfstelle hat die wertvolle Qualität meiner Yogakurse im Rahmen des Präventionsprinzips „Förderung von Entspannung“ bestätigt und zertifiziert.

Damit werden die im Kursplan gekennzeichneten Yogakurse von allen gesetzlichen Krankenkassen und auch von vielen privaten Krankenkassen bezuschusst oder sogar zu 100 % übernommen. In der Regel ZWEI Kurse / Jahr. Die genaue Höhe des Zuschusses erfragst du bei deiner Krankenkasse. In der Regel sind es 75-100 € / Kurs.

Anmelden und Kurs bezahlen -> Bescheinigung bei deiner Krankenkasse am Ende des Kurses einreichen (bekommst du von mir per Mail). Mehr brauchst du NICHT tun!