Besten Entspannungskurse Munich Nahe Bei Dir

4worldlovers:
Ganzheitliches Yoga für einen gesunden Körper und einen ausgeglichenen Geist.

Yogastunden, Yogakurse für Anfänger und Fortgeschrittene und Meditation im Sivananda Yoga Zentrum im Museumsquartier in München Schwabing, nur ein paar Schritte vom Königsplatz und der TU. Zusätzlich bieten wir ein umfangreiches Online-Programm an.

Großzügige, helle Yogaräume und ein einladender Rezeptionsbereich sind der ideale Ort für deine Yogapraxis. Yoga-Neulinge, erfahrene Yoga-Praktizierende und spirituell Suchende – alle sind herzlich willkommen.

Als Einstieg ins Yoga bieten wir kostenlose Probestunden und Anfängerkurse. Sorgfältig angeleitet und individuell betreut. Lerne die wohltuende Wirkung von Yoga kennen und lass dich durch Yoga körperlich, geistig und spirituell erneuern.

Der Stundenplan umfasst die Drop-In Stunden sowie alle Yogakurse, Meditationseinheiten und Yogaphilosophie-Kurse.

In Reith bei Kitzbühel werden Yogalehrerausbildungen angeboten. Zusätzlich gibt es auch Ausbildungen in Indien, Frankreich, Spanien und Litauen. Darüber hinaus werden Fortbildungen und Weiterbildungen speziell für bereits ausgebildete Yogalehrer zur Verfügung gestellt.

Yoga Retreats und Yogaurlaub im Sivananda Yoga Seminarhaus (Tirol), in Mittersill (Hohe Tauern, Salzburger Land), in Frankreich (Orléans) und weltweit.

Auf den Flügeln von Hingabe & Weisheit – Yoga-Weisheiten mit Live-Musik (Tirol)

Die Website bietet eine Vielzahl von Online-Drop-In-Yogastunden an, die es den Teilnehmern ermöglichen, flexibel an einzelnen Stunden teilzunehmen, ohne sich langfristig zu binden. Darüber hinaus gibt es auch Online-Kurse, die in verschiedenen Yoga-Stilen und Schwierigkeitsgraden angeboten werden, um den individuellen Bedürfnissen gerecht zu werden.

Für diejenigen, die tiefer in die Praxis eintauchen möchten, werden Online-Meditationseinheiten angeboten, um die Entspannung, Achtsamkeit und innere Ruhe zu fördern. Zudem stehen Online-Yogalehrerausbildungen zur Verfügung, die eine umfassende und qualifizierte Ausbildung für diejenigen bieten, die den Weg des Yogalehrers einschlagen möchten, auch in virtueller Form.

Das Seminarzentrum bietet eine vielfältige Auswahl an Programmen, darunter Gastsprecherprogramme, Ayurveda-Behandlungen, indische Kulturprogramme und die Teilnahme an traditionellen Tempelzeremonien (Pujas), um den Teilnehmern ein bereicherndes und ganzheitliches Erlebnis zu ermöglichen.

4worldlovers: Lass dich in die nährende Fülle des gegenwärtigen Augenblicks fallen. Und entdecke, was unter deiner Alltags-Schicht verborgen steckt.

Erlebe Transformation an malerischen Kraftorten inmitten paradiesischer Natur, in liebevoller Gemeinschaft und unter der inspirierenden Anleitung von Graciette Justo.

Ein Rendezvous mit deinem inneren Kern, der unendlich kostbar und in all seiner Unzulänglichkeit vollkommen ist.

„Es gibt eine Vollkommenheit tief inmitten allem Unzulänglichen. Es gibt eine Stille, tief inmitten aller Ratlosigkeit.“ (Buddha)

4worldlovers: Mit unserer Speedy 5er Karte für einmalig 50€ kannst du an allen offenen Kursstunden im Studio teilnehmen. Gültig im Juni & Juli 2023, Kauf direkt vor Ort im hemma Studio bei unseren Kursleiterinnen (nur Barzahlung möglich). Eine Übersicht der Kurse bekommst du im folgenden Link: mehr

Ab Juni 2023 ist es soweit: Egal, ob von zu Hause, auf der Arbeit oder im Urlaub – Deine Online Monatskarte begleitet dich und bietet dir ( Live ) Zugang zu unseren inspirierenden & motivierenden Yoga und Pilates Stunden. mehr Infos

In unserer SOMAMO Yogalehrer*Innen Ausbildung bieten wir eine moderne interdisziplinäre Yogausbildung an, welche neben dem Yoga auch noch das Wissen der Somatics und anderer Movementarten, deren pädagogischen und therapeutischen Aspekten integriert. Dies ermöglicht es dir sowohl pädagogisch als auch therapeutisch im Gruppen- und im 1:1 Setting zu arbeiten.

Als 200h SOMAMO Yogalehrer*In bekommst du alle Tools, um selbst unterrichten zu können und deine ersten Erfahrungen im Einzel- und Gruppensetting zu machen.

4worldlovers: Ich nehm an, du willst hier in München Yoga lernen. Vielleicht bist du erst kürzlich über einen Zeitungsartikel auf das Potential von Yoga aufmerksam geworden oder bist schon ein versierter Yogi in Spé.

Doch nun kommt die große Frage, die früher oder später jeden trifft: Was ist für dich die beste Schule? Wie integrierst du Yoga in deinen Alltag? Und was kannst du machen, um den maximalen Nutzen aus deiner kostbaren Zeitinvestition zu schöpfen?


Glaub mir eins, ich weiß nur zu gut, wie es ist, sich in diesem unglaublichen Yoga-Dschungel zurechtfinden zu müssen, besonders hier in München. Als ich damals mit Yoga angefangen habe, konnte ich schnell den Wald (oder Dschungel…?!) vor lauter Bäumen nicht mehr sehen. Von traditionellen buddhistischen Meditationen, esoterisch wirkenden Yoga-Seminaren und hippen Kursen, die versuchen östliche Weisheiten in ansprechender Verpackung zu unterrichten, ist alles dabei. Und es wird immer mehr: Hormon Yoga, sanftes Yoga, athletisches Yoga und sogar Yoga für Hunde…

Gerade hier in München ist die Auswahl an Yogakurse gigantisch!

Wenn Du ein bisschen so tickst wie ich, willst Du wahrscheinlich ALL diese Dinge!

Wenn ich mit meinem Fahrrad durch München radel, dann hab ich manchmal das Gefühl, dass es mittlerweile an jeder Ecke Yogastudios gibt. Und das ist erst der Anfang! Neben den kleinen Yogastudios in den Innenhöfen München gibt es auch größere Yogacenter, Fitnessstudios mit ihren Drop-In Kursen, von Online-Yoga ganz zu schweigen. Vielleicht hast Du dich sogar schon mal gefragt, ob Du nicht am besten auf einem Retreat im Ausland aufgehoben wärst. Was ist bloß das richtige für DICH?

Als mir diese Frage vor vielen Jahren in den Kopf gekommen ist, war ich zugegeben erstmal recht verwirrt: ja, was bestimmt denn wie “gut” mein Leben ist, woran erkenne ich denn, ob ich die richtigen Entscheidungen in meinem Leben treffe und meine Zeit, mein Geld, meine Energie in die richtigen Dinge investiere?

Die Frage hat mich nicht mehr losgelassen. Ich habe gemerkt, dass vieles, in das ich extrem viel Zeit und Herzblut gesteckt hatte, am Ende gar nicht so viel Lebensqualität gebracht hat. Meine tollen Zeugnisse, mein schönes Auto, meine atemberaubenden Urlaube und Erinnerungen….alles tolle Erfahrungen, aber am Ende haben sie an mir NICHTS verändert. Und ich hab begonnen mich umzusehen nach Antworten. Ich hab gelesen, Experten aufgesucht, neue Bereiche erkundet. Und ganz ehrlich, jeder kennt die Antwort, sie ist offensichtlich. “Wahres Glück kommt von innen”. Na toll…meine Lebensqualität wird also von meiner eigenen inneren “Glückseligkeit” bestimmt. Nur, was mach ich jetzt mit dieser Info?

Klassisches Yoga, eine Methode um Schöpfer deines Schicksals zu werden

Irgendwann hat mich ein sehr guter Freund darauf gebracht, dass Yoga im Ursprung ein ganzheitliches Sammelsurium an Methoden ist, um aus uns selbst das Beste heraus zu holen. Subtile Techniken, mit denen wir an unserer Schale, sondern auch an unserem innersten Kern feilen, bis er irgendwann funkelt wie ein Diamant. Yoga als eine Fitnessübung oder einen Weg zum Entspannen entspannen zu sehen, ist – finde ich – etwas kurz gegriffen. Ich würd sagen, Yoga ist viel mehr ein Schlüssel zu unseren inneren Schätzen: zu diesem mysteriösen Ort, an dem täglich unsere Emotionen, unsere Gedanken und somit auch unsere Handlungen entstehen.

Und wenn wir bewusst Zugang zu unserem Inneren haben, werden wir ganz automatisch nur das Beste aus uns herausholen. Fitness, Gesundheit, Stabilität, Klarheit, Glück, und so weiter sind dann eine natürliche Folge.

Wenn ein so großes Potential in Yoga steckt, dann macht es schon Sinn sich ganz genau zu überlegen, welches Angebot man aus dem Münchner Yoga-Dschungel auswählt, oder?

Eine Tausendjährige Yoga Tradition - jetzt auch in München

Ich kann dir hier nur eine ungefähre Antwort geben: Yoga ist alt. SEHR alt. Es gibt verschiedene Quellen, in jedem Fall aber lässt sich die yogische Tradition mindestens 5,000 bis 15,000 Jahre zurückverfolgen. Also deutlich weiter, als der Ursprung aller Religionen der Welt. Und wie es mit allen kostbaren Schätzen in der Geschichte der Menschheit war, wurde Yoga niemals schriftlich für die breite Masse festgehalten, sondern immer nur in einem sehr intimen und vertrauten Umfeld direkt von einem Meister an seine Schüler vermittelt. Warum?