Besten Pränatale Yogakurse Munich Nahe Bei Dir

4worldlovers: Ich biete in meinen Kursen HypnoBirthing als Geburtsvorbereitung, Schwangerschaftsyoga und Schwangerschaftsmassage, sowie Personal Yoga für Frauen in München an. Sie erwarten ein Kind und wünschen sich für Ihre Schwangerschaft eine professionelle Begleitung als Vorbereitung auf eine ruhige und selbstbestimmte Geburt? Dann sind Sie bei YOGinA genau richtig! Fürsorge für Ihr Wohlbefinden, alles aus einer Hand, rund um die Geburt!

HypnoBirthing Kompaktkurs HypnobBirthing in München – Dieser Kurs bereitet Schwangere (und ihre Geburtsbegleiter*innen) intensiv auf eine selbstbestimmte, sichere und friedliche Geburt vor. Was macht meinen…

Yoga für Schwangere für alle werdenden Mamas Auch ohne Yogavorkenntnisse, ab der 12. Schwangerschaftswoche Schenke dir und deinem Baby ein wenig Zeit, losgelöst vom Alltag.…

Lomi Lomi-Schwangerschaftsmassage Diese berührende Esalen Massage (Lomi Lomi-Schwangerschaftsmassage) findet in komfortabler und unterstützter Seitenlage statt. Langsame Streichungen zu entspannter Musik verbinden sich mit der Atmung…

4worldlovers:
Ganzheitliches Yoga für einen gesunden Körper und einen ausgeglichenen Geist.

Yogastunden, Yogakurse für Anfänger und Fortgeschrittene und Meditation im Sivananda Yoga Zentrum im Museumsquartier in München Schwabing, nur ein paar Schritte vom Königsplatz und der TU. Zusätzlich bieten wir ein umfangreiches Online-Programm an.

Großzügige, helle Yogaräume und ein einladender Rezeptionsbereich sind der ideale Ort für deine Yogapraxis. Yoga-Neulinge, erfahrene Yoga-Praktizierende und spirituell Suchende – alle sind herzlich willkommen.

Als Einstieg ins Yoga bieten wir kostenlose Probestunden und Anfängerkurse. Sorgfältig angeleitet und individuell betreut. Lerne die wohltuende Wirkung von Yoga kennen und lass dich durch Yoga körperlich, geistig und spirituell erneuern.

Der Stundenplan umfasst die Drop-In Stunden sowie alle Yogakurse, Meditationseinheiten und Yogaphilosophie-Kurse.

In Reith bei Kitzbühel werden Yogalehrerausbildungen angeboten. Zusätzlich gibt es auch Ausbildungen in Indien, Frankreich, Spanien und Litauen. Darüber hinaus werden Fortbildungen und Weiterbildungen speziell für bereits ausgebildete Yogalehrer zur Verfügung gestellt.

Yoga Retreats und Yogaurlaub im Sivananda Yoga Seminarhaus (Tirol), in Mittersill (Hohe Tauern, Salzburger Land), in Frankreich (Orléans) und weltweit.

Auf den Flügeln von Hingabe & Weisheit – Yoga-Weisheiten mit Live-Musik (Tirol)

Die Website bietet eine Vielzahl von Online-Drop-In-Yogastunden an, die es den Teilnehmern ermöglichen, flexibel an einzelnen Stunden teilzunehmen, ohne sich langfristig zu binden. Darüber hinaus gibt es auch Online-Kurse, die in verschiedenen Yoga-Stilen und Schwierigkeitsgraden angeboten werden, um den individuellen Bedürfnissen gerecht zu werden.

Für diejenigen, die tiefer in die Praxis eintauchen möchten, werden Online-Meditationseinheiten angeboten, um die Entspannung, Achtsamkeit und innere Ruhe zu fördern. Zudem stehen Online-Yogalehrerausbildungen zur Verfügung, die eine umfassende und qualifizierte Ausbildung für diejenigen bieten, die den Weg des Yogalehrers einschlagen möchten, auch in virtueller Form.

Das Seminarzentrum bietet eine vielfältige Auswahl an Programmen, darunter Gastsprecherprogramme, Ayurveda-Behandlungen, indische Kulturprogramme und die Teilnahme an traditionellen Tempelzeremonien (Pujas), um den Teilnehmern ein bereicherndes und ganzheitliches Erlebnis zu ermöglichen.

4worldlovers: Offener Kurs, vorerst nur bis 21. Juli 2023. Über unseren Stundenplan buchbar. Nur Studio-Teilnahme möglich.

Lass Dich von Yoga während der Schwangerschaft begleiten und unterstützen.

In diesem Kurs laden wir dich herzlich ein, mal richtig kräftig auf die Bremse zu treten!

Besuche unsere offenen Yogastunden. Es ist für jeden etwas dabei! Hathayoga mit verschiedenen Schwerpunkten.

Kräftige dein Becken und deine Körpermitte und fühle dich wohl in deinem Körper.

Einstieg: Frühestens nach dem Wochenbett, parallel oder nach dem Rückbildungskurs.

„Dein Zuhause bist du selbst. Es ist immer bei dir. Darum tue dir Gutes und achte auf dein Zuhause.“

„Der Mensch ist jeher auf der Suche nach seiner inneren Balance. Durch das Yoga (=Einheit) bringen wir uns in Einklang, in Balance.“

„Die Yogastunden sind in meinem Alltag kostbare Inseln. Ich fühle mich danach in Geist und Körper erfrischt und gestärkt.”

4worldlovers: Bei uns im Studio bieten wir Yoga, Pilates und die noch unbekanntere aber extrem wirksame „Yoka Series“ an.

Über unseren Stundenplan kannst du dich zu den einzelnen Stunden anmelden.

Bist du das erstmal bei uns? Mit unserer 3er Probekarte für 35 Euro kannst du unsere Stunden und die verschieden Lehrer kennen lernen. Wir freuen uns schon darauf dich kennen zu lernen!

Wir bieten Stunden für Anfänger, Fortgeschrittene an. Bei uns ist für jeden etwas dabei: ruhige oder kraftvolle Yogastunden, Yin-Yoga-Stunden, individuelles Training oder auch Yogatherapie-Stunden.

Achtung: Mitglieder von Qualitrain und Gympass können nur vor Ort im Studio mit uns praktizieren. Diese Mitgliedschaften haben keine Online-Gültigkeit.

Matten, Blöcke und Polster liegen vor Ort im Studio aus.

Unsere 200h Hatha Yogalehrer-Ausbildung ist physiotherapeuthisch geprüft, modern und frei von jedweden Dogmen. Die Praxis steht bei uns immer im Vordergrund, daher steht unsere Ausbildung ganz unter dem Motto „Teaching from Experience“.

Ziel ist es, dass du im Laufe der Ausbildung, deinen eigenen Yogastil findest und schließlich lernst, damit zu unterrichten. Mit der 200 h Hatha Yogalehrer Ausbildung hast du all das Wissen, welches du benötigst, um nach der Ausbildung selbstbewusst unterrichten zu können.

Du bist dir noch nicht sicher, ob du überhaupt unterrichten willst? Kein Problem! Die 200h Yogalehrer-Ausbildung richtet sich an alle Yoga-Praktizierenden, die ihr Hintergrundwissen vertiefen möchten und dabei etwas Wertvolles fürs Leben lernen.

Auf Momo Kinderyoga findest viele Kinderyoga-Videos zum nachmachen für Zuhause.

Im Oktober geben wir unseren 10-teiligen Yoka Series Kurs für Anfänger. In diesen zehn Unterrichtsstunden lernst du die Yoka Series kennen und sie zu praktizieren. Jede Stunde behandelt eine Bewegung im Detail, aber wir werden natürlich auch immer die gesamte SERIES praktizieren.

4worldlovers: Unter der Woche gibt ein regelmäßiges Programm, bestehend aus Yoga- und Meditationskursen, Coaching und Therapie. In unserem Abendprogramm ist direkt zu sehen, welche Yoga- & Meditationskurse diese Woche angeboten werden.

Von Freitag bis Sonntag finden bei uns Workshops, Seminare und Special Events rund um die Themen Persönlichkeitsentwicklung, Selbstliebe und Glück statt. Nicht selten gibt es musikalische Workshops oder DIY Veranstaltungen. Unter Workshops & Events findest du eine Liste mit allen bevorstehenden Seminaren und Veranstaltungen.

Unsere Coaches und Therapeuten begleiten Menschen auf ihren ganz persönlichen Reisen und unterstützen auf dem Weg zu einem selbstbestimmten Leben. Du willst ein Coaching buchen? Wir haben eine große Auswahl an gut ausgebildeten Coaches, Therapeuten und Beratern.


In unserem spannenden Podcast "Dein (T)raum" erfährst du einiges über die Lebensgeschichten , Projekte und Träume von unseren Veranstaltern und interessanten Menschen aus den Bereichen Yoga, Meditation und Coaching, sowie über Motivation, Inspiration und gesund Leben.

4worldlovers: In der Yogatherapie nutzen wir die Elemente des Yoga (Körper-, Atemübungen und die Meditation) und passen sie je nach gesundheitlichen Beschwerden individuell an den Einzelnen an. Yoga kann bei vielen Erkrankungen helfen; es stärkt die Selbstheilungskräfte, die psychische Widerstandsfähigkeit, das Selbstbewusstsein und sorgt für Entspannung.


Das Besondere an der Yogatherapie ist, dass der Patient selber aktiv wird und erlebt, dass er durch sein eigenes Tun die Selbstheilungskräfte aktivieren kann.


In meiner langjährigen Erfahrung als Heilpraktikerin mit einer Praxis für klassische Homöopathie habe ich erlebt, dass die Haltung der Patienten häufig eine eher passive war, der Patient erwartet durch das passende Mittel geheilt zu werden, ohne selber aktiv zur Heilung beitragen zu müssen.


Durch meine eigene tägliche Yogapraxis, habe ich gelernt mich besser wahrzunehmen, mir selber näher zu kommen, um so achtsamer mit mir umzugehen, Beschwerden rechtzeitig zu erkennen und Krankheiten im Rahmen der Möglichkeiten vorzubeugen. Die Yogatherapie hilft mir den Körper und Geist in Balance zu bringen, meine Lebenskraft zu stärken und so die Grundlage für Heilung zu schaffen. Diese Erfahrung bewog mich dazu als Heilpraktikerin meine Praxis ganz auf die Yogatherapie auszurichten.

Yogatherapie eignet sich für alle Menschen, die etwas für Ihre Gesundheit tun möchten, egal ob geübt oder nicht, ob alt oder jung und es lässt sich sehr gut mit Naturheilkunde bzw. Schulmedizin kombinieren.

Es ist ein ganzheitliches Therapiekonzept, das alle Bereiche des Menschen einschließt, die körperlichen wie psychischen Beschwerden, die alltägliche Lebenssituation, die Gewohnheiten, sowie die Ziele und Wünsche.

Zusammen mit dem Patient wird ein an die jeweiligen Bedürfnisse und Möglichkeiten angepasstes Übungsprogramm entwickelt.

Dieses Übungsprogramm wird genau aufgezeichnet, damit es auch zu Hause selbstständig geübt werden kann. Im Laufe der Behandlung werden die Übungen anhand der gemachten Erfahrungen und Wirkungen entsprechend angepasst, intensiviert bzw. verändert.

Orthopädische Erkrankungen, z.B. Schulter- Nackenprobleme, Rückenbeschwerden, Schmerzen, Arthrose

Im Grunde kann Yoga bei fast allen Erkrankungen, auch angeborenen und chronischen, eine Hilfe sein. Die Selbstheilungskräfte werden gefördert, die Konzentration wird verbessert, die Selbstwahrnehmung geschult, was zu Stressabbau führt.

Vor allem dadurch dass wir selber es sind, die das Immunsystem stärken und die Selbstheilungskräfte anregen, wächst unser Vertrauen in unseren eigenen Körper. Das wiederum bringt uns unserem Selbst näher, lässt uns gelassener werden gegenüber den äußeren Einflüssen, wir werden glücklicher und erleben geistigen Frieden; was schließlich das Ziel von Yoga ist.

Yoga versteht sich nicht als alternative Medizin, sondern als Ergänzung zur Medizin, die mit den Bemühungen des Arztes oder Therapeuten kooperieren.

Einzelstunde inkl. Übungsanleitung: erste Stunde mit Anamnese ca. 90 Min. 90.- EUR, weitere Stunden ca. 60 Min. 60.- EUR.

Die Rechnung nach der GebüH (Gebührenordnung für Heilpraktiker) kann bei der Beihilfe eingereicht werden (Erstattung ca. 80%).

4worldlovers: Ich nehm an, du willst hier in München Yoga lernen. Vielleicht bist du erst kürzlich über einen Zeitungsartikel auf das Potential von Yoga aufmerksam geworden oder bist schon ein versierter Yogi in Spé.

Doch nun kommt die große Frage, die früher oder später jeden trifft: Was ist für dich die beste Schule? Wie integrierst du Yoga in deinen Alltag? Und was kannst du machen, um den maximalen Nutzen aus deiner kostbaren Zeitinvestition zu schöpfen?


Glaub mir eins, ich weiß nur zu gut, wie es ist, sich in diesem unglaublichen Yoga-Dschungel zurechtfinden zu müssen, besonders hier in München. Als ich damals mit Yoga angefangen habe, konnte ich schnell den Wald (oder Dschungel…?!) vor lauter Bäumen nicht mehr sehen. Von traditionellen buddhistischen Meditationen, esoterisch wirkenden Yoga-Seminaren und hippen Kursen, die versuchen östliche Weisheiten in ansprechender Verpackung zu unterrichten, ist alles dabei. Und es wird immer mehr: Hormon Yoga, sanftes Yoga, athletisches Yoga und sogar Yoga für Hunde…

Gerade hier in München ist die Auswahl an Yogakurse gigantisch!

Wenn Du ein bisschen so tickst wie ich, willst Du wahrscheinlich ALL diese Dinge!

Wenn ich mit meinem Fahrrad durch München radel, dann hab ich manchmal das Gefühl, dass es mittlerweile an jeder Ecke Yogastudios gibt. Und das ist erst der Anfang! Neben den kleinen Yogastudios in den Innenhöfen München gibt es auch größere Yogacenter, Fitnessstudios mit ihren Drop-In Kursen, von Online-Yoga ganz zu schweigen. Vielleicht hast Du dich sogar schon mal gefragt, ob Du nicht am besten auf einem Retreat im Ausland aufgehoben wärst. Was ist bloß das richtige für DICH?

Als mir diese Frage vor vielen Jahren in den Kopf gekommen ist, war ich zugegeben erstmal recht verwirrt: ja, was bestimmt denn wie “gut” mein Leben ist, woran erkenne ich denn, ob ich die richtigen Entscheidungen in meinem Leben treffe und meine Zeit, mein Geld, meine Energie in die richtigen Dinge investiere?

Die Frage hat mich nicht mehr losgelassen. Ich habe gemerkt, dass vieles, in das ich extrem viel Zeit und Herzblut gesteckt hatte, am Ende gar nicht so viel Lebensqualität gebracht hat. Meine tollen Zeugnisse, mein schönes Auto, meine atemberaubenden Urlaube und Erinnerungen….alles tolle Erfahrungen, aber am Ende haben sie an mir NICHTS verändert. Und ich hab begonnen mich umzusehen nach Antworten. Ich hab gelesen, Experten aufgesucht, neue Bereiche erkundet. Und ganz ehrlich, jeder kennt die Antwort, sie ist offensichtlich. “Wahres Glück kommt von innen”. Na toll…meine Lebensqualität wird also von meiner eigenen inneren “Glückseligkeit” bestimmt. Nur, was mach ich jetzt mit dieser Info?

Klassisches Yoga, eine Methode um Schöpfer deines Schicksals zu werden

Irgendwann hat mich ein sehr guter Freund darauf gebracht, dass Yoga im Ursprung ein ganzheitliches Sammelsurium an Methoden ist, um aus uns selbst das Beste heraus zu holen. Subtile Techniken, mit denen wir an unserer Schale, sondern auch an unserem innersten Kern feilen, bis er irgendwann funkelt wie ein Diamant. Yoga als eine Fitnessübung oder einen Weg zum Entspannen entspannen zu sehen, ist – finde ich – etwas kurz gegriffen. Ich würd sagen, Yoga ist viel mehr ein Schlüssel zu unseren inneren Schätzen: zu diesem mysteriösen Ort, an dem täglich unsere Emotionen, unsere Gedanken und somit auch unsere Handlungen entstehen.

Und wenn wir bewusst Zugang zu unserem Inneren haben, werden wir ganz automatisch nur das Beste aus uns herausholen. Fitness, Gesundheit, Stabilität, Klarheit, Glück, und so weiter sind dann eine natürliche Folge.

Wenn ein so großes Potential in Yoga steckt, dann macht es schon Sinn sich ganz genau zu überlegen, welches Angebot man aus dem Münchner Yoga-Dschungel auswählt, oder?

Eine Tausendjährige Yoga Tradition - jetzt auch in München

Ich kann dir hier nur eine ungefähre Antwort geben: Yoga ist alt. SEHR alt. Es gibt verschiedene Quellen, in jedem Fall aber lässt sich die yogische Tradition mindestens 5,000 bis 15,000 Jahre zurückverfolgen. Also deutlich weiter, als der Ursprung aller Religionen der Welt. Und wie es mit allen kostbaren Schätzen in der Geschichte der Menschheit war, wurde Yoga niemals schriftlich für die breite Masse festgehalten, sondern immer nur in einem sehr intimen und vertrauten Umfeld direkt von einem Meister an seine Schüler vermittelt. Warum?