Besten Therapeutische Massagen Munich Nahe Bei Dir

4worldlovers: Wir sind KOOENA – Praxisgemeinschaft für Massage, Körpertherapie, Osteopathie und Naturheilkunde in München. Das Team besteht aus selbständig tätigen Heilpraktikern, Massagetherapeuten und Osteopathen. Uns verbindet eine große Faszination für die Komplexität des menschlichen Körpers sowie eine langjährige Auseinandersetzung mit verschiedenen Formen der ganzheitlichen Heilkunde.

Unsere Therapien haben zunächst das Ziel, akute Beschwerden zu lindern. Im weiteren Verlauf können Ursachen und Zusammenhänge erkannt und bearbeitet werden. Hierfür setzen wir gezielte therapeutische Impulse und stellen unsere vielfältigen Kompetenzen zur Verfügung.

Wir nutzen ein Online-Buchungssystem. Hier können Sie freie Verfügbarkeiten einsehen und Termine direkt mit dem Therapeuten Ihrer Wahl vereinbaren. Ihre Kontaktdaten werden ausschließlich für die Terminvereinbarung genutzt. Sie erhalten zudem 24 Stunden vorher eine Erinnerung per SMS oder Mail. Wir empfehlen Ihnen eine kürzere Behandlungsdauer zu wählen, sollte Ihr Wunschtermin nicht verfügbar sein.


Das Team setzt sich aus selbstständigen und freiberuflich tätigen Heilpraktikern, Massagetherapeuten und Osteopathen zusammen. Neben einer professionellen Arbeitsweise mit ganzheitlichen Ansätzen zeichnen sie sich durch langjährige Erfahrung, Empathie und Leidenschaft für ihren Beruf aus.

Die U-Bahn-Stationen Sendlinger Tor und Fraunhofer Straße befinden sich fußläufig etwa 5 Minuten entfernt, ebenso die Trambahn-Station Müllerstraße. Falls Sie mit dem Auto anzureisen, empfehlen wir Ihnen, für die Parkplatzsuche vorsorglich etwas mehr Zeit einzuplanen.

4worldlovers:
“Massage ist eine Möglichkeit der Wandlung: an einem Ort anzukommen,


Für Fragen kontaktieren Sie bitte die Therapeut*innen Ihrer Wahl:


Lassen Sie sich von unserem Angebot unterschiedlichster Massagearten inspirieren und nehmen Sie sich Zeit für sich. Sehr gern können wir Sie auch vor Ort, direkt vor dem Beginn einer Massage beraten. Die Tiefenmassage setzt den besonderen Fokus auf strukturierte Tiefe und ist geprägt durch Präsenz und Achtsamkeit. Sie hat Anteile der klassischen Massage, bezieht jedoch intuitiv die ganzheitliche Wahrnehmung mit ein. Unsere Kunst ist es, Spannungen so zu lösen, dass ein tiefes Ausatmen und Loslassen möglich werden kann.


Die Esalen Massage kombiniert intensive Körperarbeit auf vollkommen individuelle Weise. Sequenzen der Stille bis zu tiefer Strukturarbeit können das Empfinden urvertrauter Ressourcen wieder bewusst werden lassen. Lomi ist der Tanz der Wellen, tiefes Loslassen und der Zugang zu unserem Herzen sind hier zuhause. Integrative Berührung lässt Spannungsmuster erkennbar werden und begleitet durch gezielte, sanfte Berührung.


Seelische Belastungen und Prägungen, die vielleicht weit in unserer Kindheit zurückliegen, sind in unserem Körper gespeichert. Die psychointegrative Behandlung unterstützt so, dass Emotionen ganz gefühlt und in unserer Wahrnehmung und Orientierung neu integriert werden können.


Eine gute Massage ist ein Eintauchen in pures Genießen, in immer feinere Nuancen des körperlichen und seelischen Empfindens. Entspannung geschieht nicht nur auf muskulärer Ebene, sondern auch im Nervensystem, der Atmung und in der Wahrnehmung des Energieflusses unseres Körpers. Wir bieten seltene und besondere Massagearten, wie Esalenmassage, Schwangerschaftsmassage, Massagen für Paare und Tiefenmassage, sowie Massagen aus dem Wellnessbereich wie Lomi, Hot Stone, Fußreflex und Ayurveda.

4worldlovers: Wir stellen uns vor! Lernen Sie uns hier im Video kennen.

Maßgeblich für den Therapieerfolg in der modernen Physiotherapie ist eine effiziente Behandlung. Diese wird unterstützt durch ein ansprechendes Ambiente. Beides finden Sie bei uns im GZM im Zentrum von München. Erleben Sie jetzt ganzheitliche Physiotherapie in München – abgestimmt auf Ihre Bedürfnisse und Ihr Beschwerdebild. Hochqualifizierte Experten erstellen Ihren persönlichen Behandlungsplan, damit Sie so schnell wie möglich wieder fit und rundum beschwerdefrei werden. Neben verschiedenen Therapieansätzen bieten wir Ihnen im GZM auch kompetente Trainingstherapie für mehr Mobilität, Kraft und Ausdauer. Oder Sie lassen sich mit unseren Massagen oder tollen Wellness-Angebot verwöhnen.

Je nachdem, welche Leistungen Sie benötigen, erwartet Sie im GZM in München der passende Physiotherapeut für Ihre Bedürfnisse. Ihr Team aus kompetenten und erfahrenen Experten empfängt Sie in einem modernen und exklusiven Praxisambiente. Dank hochklassiger Ausbildung und regelmäßiger Fortbildungen sind wir im Bereich Physiotherapie und Training nicht nur auf dem neuesten Stand, sondern bieten Ihnen auch ein umfangreiches Angebot verschiedener Techniken und Therapien an. So erhalten Sie jederzeit die bestmögliche Betreuung. Für jeden Patienten die richtige Behandlung: Die Physiotherapiepraxis München bietet unterschiedlichste Methoden, um Ihr Wohlbefinden zu garantieren und Ihre körperliche Fitness wiederherzustellen. In Zusammenarbeit mit Ihrem Arzt findet Ihr Physiotherapeut in München die Therapie, die optimal zu Ihnen passt und erstellt für Sie einen individuellen Plan, um Ihre Beschwerden dauerhaft zu behandeln.

Ihre Physiotherapiepraxis GZM im Zentrum von München bietet zahlreiche Behandlungsmethoden

Ob Sportverletzung, Hexenschuss oder Migräne: Es gibt zahlreiche Einsatzbereiche für physiotherapeutische Behandlungen. Egal, um welches Beschwerdebild es bei Ihnen geht, wir finden die richtige Therapie. Im GZM, Ihrer Physiotherapiepraxis in München, bekommen Sie Hilfe bei orthopädischen Erkrankungen, z.B. einem Bandscheibenvorfall, HWS-Syndrom, aber auch bei Verletzungen wie Frakturen und Bänderrissen. Die Osteopathie hilft Ihnen bei Funktionsstörungen der Nerven- und Gefäßsysteme oder Funktionsstörungen in Gelenken und Muskeln. Einschränkungen in Bewegung, Funktion und Aktivität können die Lebensqualität erheblich mindern. Die richtige Therapie gibt Ihnen die verlorene Lebensqualität zurück. Neben der klassischen Krankengymnastik bietet Ihnen das GZM in München Leistungen, wie Sporttherapie, Lymphdrainage, Osteopathie, Kinesio Taping u.v.m. Im Mittelpunkt stehen dabei stets Sie als Patient mit Ihren individuellen Bedürfnissen.

Zur Nachbehandlung von Sportverletzungen bieten wir Ihnen außerdem verschiedene Maßnahmen der Sporttherapie an. Mit Training zum Erfolg: Für bessere Fitness und mehr Beweglichkeit unterstützt Sie Ihr Physiotherapeut im GZM in München mit gezieltem Gerätetraining (Krankengymnastik am Gerät) zur Verbesserung von Kraft, Beweglichkeit, Koordination und Ausdauer. Für ein sanftes und ganzheitliches Training nutzen Sie außerdem unsere Yoga Angebote. Eine persönliche und professionelle Betreuung sowie modernste Ausstattung sind hierfür die Grundvoraussetzung. Zunächst erfolgt eine umfassende Erhebung Ihres körperlichen Zustandes durch Ihren kompetenten Physiotherapeuten im GZM in München. Diese ermöglicht die fundierte und ideale Planung Ihres individuellen Trainingsprogramms. Darüber hinaus können Sie auch Ihre Trainingserfolge detailliert messen und Ihre Fortschritte verfolgen.

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Ich war zum ersten Mal bei Flavio, da mich das Angebot irgendwie angesprochen hat. Ich hatte eine Energy-Session, die mich tief berührt hat. Innerhalb von Minuten war ich in diesem angenehmen Zustand der Tiefenentspannung und habe regelrecht gespürt, wie ich neue Kraft tanke und meine Zellen sich regenerieren. Auch das Vor- und Nachgespräch habe ich als sehr angenehm, professionell, empathisch und informativ erlebt. Ich werde definitiv wieder kommen und kann Flavio und sein Angebot uneingeschränkt empfehlen!

Ich danke von ganzem Herzen für die "berührenden" Berührungen!! Auch dafür, dass die Körperarbeit bis in die verschiedensten Ebenen des Daseins wirken darf und auch tut.

Dies alles geschieht in einer sehr Dankbaren, Demütigen & Unaufgeregten Haltung deinerseits!!

Absolut ganz und gar empfehlenswerte Massage!!! Und immer wieder sehr gerne

Ich habe mich bei Flavio unglablich wohl gefühlt, er massiert mit sehr viel Einfühlsmakeit, was für mich in der besten Massage meine Lebens resultiert hat! Habe den positiven Effekt sofort gespürt!

Flavio ist ein unwahrscheinlich begabter Masseur. Bei ihm ist eine Massage mehr als "nur" Muskeln zu lockern. Er versteht wirklich etwas von Körper und Seele.

Einmal Pravaha...immer Pravaha..wer das ausprobiert hat wird nie wieder auf eine andere ' Massageart' zurückgreifen.

Herzlichen Dank für das spirituell heilende Erlebnis und die feinfühlige Berührung auf mehreren Ebenen.

4worldlovers: Jetzt online über die neue App buchen und neue Funktionen kennen lernen

Leider hatte ich einen Unfall und habe mir dadurch das rechte Kniegelenk gebrochen. Die Heilung kann einige Wochen bzw. Monate in Anspruch nehmen.

Ich werde euch selbstverständlich auf dem laufenden halten (über meine Webseite, meiner App, über WhatsApp und Social Media).

Ich bitte um euer Verständnis und wünsche euch alles gute & bis bald.

Aktuelles rund um medizinische Massagen, Schmerztherapien und Tipps für deinen Bewegungsapparat.

Updates über die Privatpraxis für physikalische Therapie Michael Breins: Öffnungszeiten, Jobs, Fortbildungen oder Terminausfälle.

Nach verspannten Tagen immer wieder eine große Wohltat. Unbedingt empfehlenswert!

Heute das erste Mal da gewesen. Hab mich rund um wohl gefühlt. Alles professionell. Gerne wieder

Das Buchungssystem funktioniert super, keine Wartezeiten, nachhaltig wenn man sein eigenes Handtuch mitbringt anstatt der Einwegunterlage auf der Liege. Die Corona-Regeln werden eingehalten. Und Michael hat wirklich Zauberhände. Die Verspannungen, die kein Osteopath in den Griff bekommen hat, gelöst.

Leidest du unter körperliche Beschwerden, die Deine Bewegungsfreiheit einschränken oder Schmerzen verursachen?

Dann kann eine professionelle therapeutische Massage Abhilfe schaffen. Als erfahrener Masseur und medizinischer Bademeister bin ich genau der richtige Ansprechpartner für Dich. Gemeinsam mit Dir entwickele ich gezielte Behandlungen, die individuell auf Deine Bedürfnisse abgestimmt sind und Dir möglichst schnell Linderung verschaffen.

Mit verschiedenen Massagetechniken löse ich gezielt Verspannungen und Verhärtungen in Deiner Muskulatur.

Ganz gleich, ob du mich in meiner Praxis in Unterhaching besuchen möchtest oder eine mobile Behandlung bei Dir zuhause, im Fitnessstudio oder in Deinem Verein bevorzugst – im Raum Miesbach und München Süd stehe ich Dir gerne zur Verfügung.

Vertraue auf meine langjährige Erfahrung und mein Fachwissen, um Deine Beschwerden zu lindern und Dein Wohlbefinden zu steigern. Kontaktiere mich noch heute, um einen Termin zu vereinbaren und Dich von meinen Massagetechniken zu überzeugen.

Flexibel und entspannt - In der Praxis oder daheim: Mobile Massagen in München-Süd und Miesbach

Daheim ist es doch am schönsten – vor allem, wenn Du Beschwerden hast und das Haus nur ungern verlassen möchtest. Daher biete ich Dir nicht nur einen individuellen Service, um Deine Beschwerden zu behandeln, sondern komme dafür auf Wunsch auch zu Dir in Deine gewohnte Umgebung. Das hat für Dich mehrere Vorteile: Du fühlst Dich in Deinem bekannten Umfeld wohler und kannst nach Deiner Behandlung direkt ins Bett fallen oder gleich aktiv werden und zum Joggen gehen.

Brauchst Du dagegen einen Tapetenwechsel und fühlst Dich fit genug, das Haus zu verlassen, kannst Du mich für die Massagen auch gern in meiner Praxis aufsuchen.

Meine Praxis, die sich im zweiten Stock des Thomas Sportcenters Unterhaching befindet, ist ein Ort, an dem Du Dich um Deine Gesundheit und Dein Wohlbefinden kümmern kannst. Als selbstständiger Masseur und medizinischer Bademeister konzentriere ich mich auf die Behandlung von Beschwerden im Gewebe und der Muskulatur sowie die Verbesserung der Durchblutung.

Meine Praxis ist unabhängig vom Sportcenter, und der Zugang ist für jeden meiner Patienten über einen Treppenaufgang, auch ohne Mitgliedschaft im Fitnessstudio möglich.

Wenn Du jedoch eine Massage außerhalb meiner Praxis bevorzugst, biete ich auch mobile Massagen im Ballungsraum München Süd und im Landkreis Miesbach an. Bei Bedarf bringe ich gerne meine Massageliege und mein Fachwissen mit, um Dich in Deinem Zuhause zu behandeln und Dich wieder auf die Beine zu bringen.

Methoden für mehr Komfort und Flexibilität bei Erkrankungen und zur Verbesserung der Durchblutung

Ich arbeite mit verschiedenen Behandlungsmethoden und passe Deine Behandlungsserie immer Deinem aktuellen Befinden an, um eine wirkungsvollere Behandlung zu erreichen. Mein Behandlungskonzept beruht auf langjähriger Praxiserfahrung und kontinuierlicher, gezielter Fort- und Weiterbildung, um mein therapeutisches und medizinisches Wissen im Bereich der Gesundheit zu erweitern.

Dabei ist es mir besonders wichtig, nicht nur Deinen Körper zu behandeln, sondern auch für Deine Entspannung und seelisches Wohlbefinden zu sorgen. Denn nur so kann eine ganzheitliche Heilung erfolgen. Jede Maßnahme und Änderungen im Behandlungsablauf bespreche ich ausführlich mit Dir, damit Du die Wirkungsweisen und mögliche Nebenwirkungen im Detail verstehst.

Meine Leistungen für Dich: Entspannung für Körper und Seele

Alle therapeutischen Behandlungen finden selbstverständlich unter strengen hygienischen Voraussetzungen, die ich schon lange als Standard pflege, statt.

Du bist an einer therapeutischen Massage interessiert oder hast Fragen zu meinem Behandlungsangebot?

Dann scheue Dich nicht, mich zu kontaktieren – gern informiere ich Dich näher zu meinen Leistungen.

Beachte bitte auch, dass ich Termine nur nach vorheriger Absprache und vereinbarter Uhrzeit anbiete.

Alle Massagen und Leistungen, die ich Dir anbiete, erhältst Du zu einem Einheitspreis und werden nach Behandlungsdauer berechnet.

Die aufgeführten Preise sind inklusive Umsatzsteuer sowie Anfahrts- und Materialkosten, wenn eine mobile Massage in Anspruch genommen wird.

4worldlovers: Mein Name ist Samira Weiß. Ich lebe und arbeite in München als

Hautcoach & selbständige Vertriebspartnerin der Firmen Relight Delight, SHAMANIC und Hristina Cosmetics. Hier berate ich Dich rund ums Thema gesunde Haut- & Haarpflege von Kopf bis Fuß. Produktkauf bei mir vor Ort oder via Versand möglich.

Abgerundet wird diese Website durch meinen Blog, in welchem ich zum einen von meinen Erfahrungen mit pflegenden Kosmetikprodukten eingehe und zum anderen auf Kundenwunsch immer mehr Empfehlungen aus meinem Alltag mit aufgenommen habe. Sehr oft wurde ich in Gesprächen gefragt, mit was ich wasche, putze, ob ich Empfehlungen für Osteopathie oder andere Dinge habe. Hier gebe ich Euch nach und nach Antwort auf Eure Fragen.

Somit steht Relax & Heal für Gesundheit, Wohlfühlen und ganzheitliche Entspannung und Heilung für Körper, Geist & Seele.

Ich freue mich sehr, Dir mit meinen Erfahrungen von mehreren Seiten her etwas Gutes tun zu dürfen.

Alles was Du zu Deinem Termin bei mir wissen musst, erfährst Du hier.

Kennst Du das? Du bist bei einer Massage und es ist… “ok”. Massagen sind etwas so individuelles, das es schwer macht, die für sich Richtige zu finden. Die angewandten Massagetechniken, die Massageintensität, die Berührungsqualität, die Liebe des Masseurs zu seiner Arbeit, das Ambiente der Massagepraxis & vor allem auch das Zwischenmenschliche muss passen. Auch die Wahl der richtigen Massagöle, der passenden Massagemusik und die Raumtemperatur sind für die perfekte Massage nicht zu unterschätzen.

All diese Punkte sind entscheidend, ob die Massage am Ende „ok“ ist oder ob sie „WOW“ ist und durch Körper, Geist & Seele geht. Diesen WOW-Effekt wünsche ich mir für jeden Kunden und ist mein Ziel bei jeder einzelnen Massage.

Deine Massage München: Ich freue mich sehr, Dich bei Deinem Wellness-Kurzurlaub bei mir in meiner Münchener Massagepraxis für Deine Massage in München begrüßen zu dürfen.

Alles was Du zu Deinem Massagetermin wissen musst, erfährst du unter Termine.

Alle Massagen in München kannst Du auch als Massagegutschein bei mir in meinem Online Shop erwerben.

Als Kundin kam ich 2018 zu dem jungen deutschen Unternehmen Relight Delight, welches mich vom Kosmetik-Minimalisten zum „Kosmetik-Fan“ machte. 2 1/2 Jahre später ist mir das ebenfalls deutsche Unternehmen SHAMANIC begegnet, kurze Zeit später kam das bulgarische Familienunternehmen Hristina hinzu. Seit 2023 habe ich Produkte der Firma Marías Biokosmetik aus Salzburg mit aufgenommen. Alle Firmen entsprechen zu 100% meiner Philosophie von authentischen und ehrlichen Produkten – Was das bei mir heißt?:

KEINE Füllstoffe, toxische Stoffe oder Suggestivstoffe wie Glycerine, Erdöle, Silikone & Co.

Produkte auf Basis kaltgepresster Bio-Wirköle bzw. Wirköle aus Wildsammlungen nach schamanischen Kriterien im Amazonasgebiet

Produkte, welche m.E. nicht ins „klassische Kosmetikbild“ passen, da sie viel mehr sind -> milde Pflege und echte Nahrung fürs Hautorgan

Die Produktpalette bei Relight Delight reicht von Funktionsprodukten wie Zahncreme, Sonnencreme, Deo oder Waschlotion bis hin zu Pflegeprodukten wie Gesichtscremes, Körpermilch & Hand- & Fußcreme. SHAMANIC THE OIL bietet Pflegeprodukte fürs Gesicht, Haare und den Körper. Mit ausgewählten Produkten von Hristina Cosmetics ergänze ich mein Angebot. Hier findest Du aktuell Shampoos, Conditioner, Flüssigseifen für die Hände. Außerdem findest Du bei mir Haarstyling- und Haarpflegeprodukte von MARÍAS Biokosmetik aus Salzburg.

Vereinzelt findest Du auch Produkte weiterer Hersteller in meinem Shop, welche den o.g. Kriterien entsprechen.

Als selbständige Vertriebspartnerin aller 4 Firmen berate ich dich kostenlos & unverbindlich vor Ort in München oder telefonisch rund um das Thema Gesundes Hautorgan & pflegende Kosmetik von Außen. Alle Produkte kannst Du bei mir vor Ort in München kaufen und abholen. Alternativ kann der Versand via DHL erfolgen.

Meine Kunden waren letztlich der Auslöser für diese Rubrik auf meiner Website. Da ich mir – egal ob bei den Massagen oder bei Relight Delight Beratungen – immer viel Zeit für meine Kunden nehme, bleibt es oft nicht aus, dass man sich über Gott und die Welt unterhält.

Meine Kunden merken i.d.R. schnell, dass ich mich sehr intensiv mit dem Thema Gesundheit und innere Balance auseinandersetze.

Kannst du einen Rasierer ohne Plastik / toxische Stoffe an der Klinge empfehlen?

Hast du mir eine Empfehlung für einen guten Heilpraktiker oder Osteopath?

Welche Nahrungsergänzung nimmst du und wie ernährst du dich allgemein?

4worldlovers: Ich bin Oliver Böhne – Spirit Hawk, Gründer von Holistische Massagen und ich habe vor einiger Zeit ganz bewusst den Entschluss gefasst, ein sinnerfülltes, glückliches Leben zu führen liebevoll verbunden mit der großen Quelle, aus der alles was ist, entspringt.

Du möchtest Menschen dabei helfen, ihre Verspannungen im Oberkörper Bereich, wie beispielsweise den Homeoffice-Rücken langfristig loszuwerden?

Du kennst diese Phasen, in denen dir einfach Energie fehlt? Dann lerne das Programm “Innere Kraft“ kennen und lass dich mit frischer, positiver Energie aufladen.


Dein Home-Office Rücken und Verspannungen machen Dir zu schaffen? Dann ist “Frei-Geist“ das richtige Programm für dich.


Du suchst nach dem nächsten großen Entwicklungs-Schritt? Dieses Programm “Ur-Quell“ geht weit über eine klassische Massage hinaus.


"Ich bin eigentlich zu Oliver gekommen, weil ich ein bisschen verspannt war. Ich dachte, ich bekomme eine schöne Wohlfühl-Massage. Dem war nicht so und ich habe Gua Sha erhalten, was zwischendurch echt heftig war. Meine Faszien sind super verklebt, deshalb hat die Behandlung total gut getan und ich fühle mich, als ob ich fliegen würde! Ich komme auf jeden Fall wieder!"

4worldlovers: Mein Name ist Jana Möller und ich begleite Sie als Wellness- und Massagetherapeutin bei Ihrer individuellen Massage München.


Sie werden in den Genuss kommen, sich bei einer Wellnessmassage bei mir von Verspannungen zu verabschieden.

In meinem Wellness-Blog schreibe ich mehr zu den Gesundheitsthemen Wellness, Entspannung und Stressbewältigung als ganzheitliche Lebenseinstellung.

Hier erfahren Sie alles im Überblick zu Ihrem Massage-Termin, Preisen und Anfahrt finden Sie

Sie haben noch Fragen zur Massage? Vielleicht finden Sie hier Ihre Antworten.

Mein Ziel ist es, dass Sie wieder mehr Lebensenergie spüren und mehr Gründe haben, zu lächeln.

Ein Massage-Gutschein ist immer eine schöne Geschenkidee. Viele sind tagtäglich vielen Stressfaktoren ausgesetzt, doch gönnen sich selbst wenig Ruhe. Als kleine angenehme Anregung kann ein Geschenkgutschein für eine Massage jemandem eine kleine Entspannungseinheit verschaffen.

Sie fragen sich, ob der Gutschein das richtige Geschenk ist? Wie läuft der Bestellvorgang ab?

Das Ambiente einer Massage in München trägt sehr viel zum Entspannungsgefühl bei. Schon der erste Schritt in die Praxis soll Sie mit einem wohligen Schauer empfangen. Dann steht Ihrer Vorfreude auf die Massage nichts mehr im Weg. In nachfolgendem Video gebe ich einen Einblick in die Räumlichkeiten.


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Wenn Sie sich müde und gestresst fühlen nach einem Arbeitstag oder im Alltag: ich freue mich, Ihnen eine entspannte Massage zu bieten, um wieder in Balance zu kommen.

Anthea Wellnesspraxis München- Ihre Praxis für Stressbewältigung und Entspannung

Angenehme Atmosphäre, die Qualität der Massage ist erstklassig und ich bin zufrieden nach Hause gegangen.

Sehr Sympathische Atmosphäre und sehr gute Arbeit. Hab mich sehr wohl gefühlt und werde ich mir wieder gönnen. Man fühlt sich wie neu geboren.

Das Coaching, die Massage, Janas unvergessliche Art, ihre Kompetenz, die Atmosphäre - mit Abstand das Beste, was ich erleben durfte! Sehr gerne wieder! Absolut empfehlenswert!

Ich war vor kurzem zu einer wundervollen Massage bei Jana. Es war ein absolut tolles Erlebnis. Bin beruflich sehr im Stress und angespannt. Ich konnte bei dieser Massage richtig toll entspannen und abschalten. Freue mich schon sehr auf den nächsten Termin und auf 90 Minuten pures Entspannungserlebnis. Danke Jana

In meinem Wellness Blog schreibe ich über Themen im Bereich Gesundheit, Stressbewältigung und Entspannung. Sie finden hier auch nähere Informationen zum Thema Massagen. Interessante Artikel könnten sein:

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In unserer heutigen Gesellschaft, in der viele Menschen einen sitzenden Lebensstil haben und viel Zeit vor Computern und anderen Bildschirmen verbringen, ist die Prävention von körperlichen Beschwerden und Stress sehr wichtig. Eine effektive Methode zur Prävention ist die regelmäßige Massage.

Eine Massage kann dazu beitragen, die Durchblutung zu verbessern, Muskelverspannungen zu lösen und den Körper und Geist zu entspannen. Dies kann dazu beitragen, Schmerzen zu lindern, das Immunsystem zu stärken und Stress abzubauen.

Eine regelmäßige Massage kann auch dazu beitragen, das Risiko von Verletzungen zu reduzieren, indem sie die Flexibilität und Beweglichkeit des Körpers verbessert. Athleten und Menschen, die regelmäßig körperliche Arbeit leisten, können von Massagen profitieren, um die Erholung zu beschleunigen und die Leistung zu verbessern.

Darüber hinaus kann eine Massage auch dazu beitragen, den Geist zu beruhigen und einen gesunden Schlaf zu fördern. Eine erholsame Nachtruhe ist wichtig für die Gesundheit und das Wohlbefinden und kann auch dazu beitragen, das Risiko von Stress und Angstzuständen zu reduzieren.

Es ist jedoch wichtig, dass Massagen von einem qualifizierten und erfahrenen Masseur durchgeführt werden, der die individuellen Bedürfnisse und Einschränkungen des Klienten berücksichtigt. Menschen mit bestimmten medizinischen Bedingungen oder Verletzungen sollten vor einer Massage ihren Arzt konsultieren.

Insgesamt kann eine regelmäßige Massage dazu beitragen, die körperliche und geistige Gesundheit zu verbessern und Stress und Schmerzen zu reduzieren. Es ist eine effektive Methode zur Prävention von Verletzungen und Beschwerden und kann zu einem insgesamt gesünderen Lebensstil beitragen.