Besten Selbstverteidigungskurse Der Polizei Munich Nahe Bei Dir

4worldlovers:
Großer Artikel in der Zeitschrift "Glamour" mit Gerhard Goller als Experte für Selbstverteidigung


Herzlich Willkommen hier auf meiner Seite "Frauen-Selbstverteidigung in München". Schön, dass Du hier bist.


Auf dieser Seite dreht sich alles um DICH ... und darum, Deine Stärke zu entdecken. In meinen Kursen trainiere ich mit Dir effektive Techniken, um Gefahrensituationen abzuwenden und Dein Selbstbewusstsein zu stärken.

Frauen fällt es häufig nicht so leicht, in eine körperliche Auseinandersetzung mit Männern zu gehen. Darum trainieren in meinen Kursen nur Frauen mit Frauen. So brauchst Du keine Berührungsängste zu haben und kannst Dich ganz und gar auf Dich und auf das Trainieren Deiner Verteidigungstechniken konzentrieren. Ich – als lizenzierter Trainer für Frauen-Selbstverteidigung – leite euch dabei respektvoll an.

Mit jeder Trainingseinheit, jeder Wiederholung einer Technik, jeder Abwehr eines Schlages wirst Du selbstbewusster,souveräner,wehrhafter und mutiger. Du traust Dich besser abzugrenzen, offensiv zu reagieren und Dich nicht in eine passive Situation drängen zu lassen.

Jeder Kursblock besteht aus insgesamt 4 Trainingstagen, die einmal wöchentlich und immer samstags stattfinden. Damit ist für Dich nach jeweils 4 Wochen ein Kursblock vollständig abgeschlossen. Dann kannst Du - wenn Du magst - den nächsten Block beginnen. Übrigens: Die Kurse bauen NICHT aufeinander auf. Somit ist ein Einstieg jederzeit möglich. Das Blocktraining dauert jeweils 60 Minuten.

1. Block: Für lange und mittlere Distanzen - Training verschiedener Schlag- und Tritttechniken

2. Block: Für nahe und geschlossene Distanzen - Grifftechniken zur Befreiung aus Festhaltegriffen und Umklammerungen

3. Block: Zur Befreiung aus der Bodenlage - Einfache Techniken, um sich aus der Bodenlage zu befreien

4worldlovers: Welche Sportarten wann und wo stattfinden, erfahren Sie in der Sportübersicht, unsere Beiträge finden Sie in der Preisliste.

Hier geht es weiter zum Hauptverein mit aktuellen Informationen, Eintrittserklärung, ...

4worldlovers: Seit dem 14.04. trainieren wir wieder in den Sportanlagen der Bereitschaftspolizei (Rosenheimer Str. 130), und zwar erstmal nur in der Sporthalle. Das Training beginnt freitags wie gewohnt um 17:00 Uhr.

Da das Dojo in der BePo bis auf weiteres wegen Baumaßnahmen für uns gesperrt bleibt, trainieren wir mittwochs weiterhin von 18:30-20:45 in dem Dojo des SV-Funkstreife.

Das DJJV-Sportabzeichen kann bei uns ablegt und geprüft werden. Die einzelnen Dokumente finden sich hier:

Der Ju-Jutsu Verband Bayern verlieh Berthold Ottmann den 6. Dan für seine jahrzehntelange ehrenamtliche Arbeit für den Ju-Jutsu-Sport. Er stand und steht immer in der vorderen Reihe: Für seine Tätigkeiten und sein Engagement als Trainer, als Abteilungsleiter und Vorstandsmitglied im Polizeisportverein München und als der Leiter der Ehrenkommission im JJVB wurde er nun mit dem 6. Dan gewürdigt.

Berti gründete 1987 die Ju-Jutsu-Abteilung im Polizeisportverein und gestaltet den Sport mit großem Geschick, hoher Glaubwürdigkeit, profunder Menschenkenntnis und mit viel Humor, die man in guten wie in schlechten Zeiten benötigt. Die mitgliederstarke Abteilung, die Ausbildung zahlreicher Kyu-/Dan-Träger und sein Training nach dem Motto „Wir machen Dich fit“ bestätigten seinen Erfolg. Die ehrenamtliche Tätigkeit ist die Basis für das deutsche Vereinswesen. Berti ist ein Vorbild für dieses Ehrenamt – über viele Jahrzehnte.

Vielen Dank für dein außerordentliches Engagement und herzlichen Glückwunsch.

Ju-Jutsu ist die moderne Selbstverteidigung für die Praxis des täglichen Lebens, optimal, leicht erlernbar und vielseitig anwendbar. Die in ihm enthaltenen Elemente wurden im Judo, aber auch im Karate, Aikido fortentwickelt und spezialisiert. Die Vollkommenheit liegt in der Zusammenfassung zu einem System.

Im Ju-Jutsu sind die Erkenntnisse der vorgenannten Budo-Disziplinen, aber auch neue unter dem Grundsatz "aus der Praxis für die Praxis" zu einer modernen und sehr wirkungsvollen Selbstverteidigung zusammengeschlossen. Und weil Ju-Jutsu so effektiv ist, wurde es bei den Polizeidienststellen der Länder und der Bundespolizei als dienstliches Pflichtfach eingeführt.

Bedrohungssituationen erkennen, vermeiden oder deeskalieren, auf Angriffe verhältnismäßig und effektiv reagieren

Erwerb der Kyu- und Dan-Techniken des Deutschen Ju Jutsu Verbandes (DJJV) und Abnahme in Kyu- und Dan-Prüfungen

Der Polizei-Sportverein München ist seit über 30 Jahren einer der Top-Adressen für Ju-Jutsu, Selbstbehauptung und Selbstverteidigung in München.

Wir bieten an vier Tagen in der Woche Training mit erfahrenen Trainern, auch in den Schulferien.

Neugierige und Sportbegeisterte zwischen 6 und 99 sind bei uns immer herzlich willkommen!

4worldlovers:
Wir stehen seit über 40 Jahren für hochwertiges und nachhaltiges Training


Die EWTO-München ist Ihr kompetenter Partner für Selbstverteidigung und WingTsun-Kampfkunst. Neben den Kursen für alle Altersgruppen (ca. 800 Einheiten pro Jahr) bieten wir auch erfolgreich Präventionskurse für Firmen, öffentliche Einrichtungen und Schulen an.


Die EWTO – Europäische WingTsun Organisation – praktiziert nach den Lehren des WingTsun-Großmeisters Prof. Keith R. Kernspecht. Er hat die Kampfkunst WingTsun aus China nach Europa gebracht und wissenschaftlich weiterentwickelt und perfektioniert. Das Besondere in München: Sie können Ihn persönlich und alle Großmeister Europas an mehreren Lehrgängen im Jahr bei uns erleben und an ihrem faszinierendem Wissen teilhaben.


Ebenso sind Legenden wie Streetfighter Jon Bluming, Urgestein des Mixed Martial Arts und Escrima-Großmeister Bill Newman bei uns zu Gast. Weiteres Highlight: Einer der besten Grappler der Welt, Karen Darabedyan aus dem Hayastan Gym Los Angeles geben Seminare in München.

4worldlovers: Das Konzept von Krav Maga ist es Menschen, jeden Alters und jeden Geschlechts Fähigkeiten zur Selbstverteidigung zu vermitteln. (siehe auch: Geschichte des Krav Maga).


Im Krav Maga wird auf einfache Prinzipien und intuitive Bewegungsabläufe zurückgegriffen, die auch in Stresssituationen abrufbar und unter Druck einsetzbar sind.

Krav Maga ist ein modernes Selbstverteidigungssystem, das auf einfache Mittel zur Konfliktbewältigung zurückgreift.

Krav Maga schult die Wahrnehmung, bedient sich Deeskalations-Methoden, nutzt leicht erlernbare Techniken und lehrt zweckorientiert optimale Vorgehensweisen und Lösungen zum Selbstschutz und zur Selbstverteidigung.

Krav Maga ist ideal für alle Menschen jeden Alters, die privat und beruflich zu ihrer eigenen Sicherheit und der Sicherheit ihrer Familie und Freunde beitragen und sich körperlich und geistig fit halten wollen. Für Kinder wird das Krav Maga Selbstverteidigungs-Training altersgerecht angepaßt.

KEEPSAFE Krav Maga München unterrichtet Krav Maga der International Krav Maga Federation (IKMF), der global agierenden Organisation mit Hauptsitz in Israel. Das Krav Maga System der IKMF wird kontinuierlich durch professionelle Anwender aus den Bereichen Polizei, Behörden, Militär und Personenschutz in aller Welt auf seine Aktualität geprüft und durch das Global Instructor Team der IKMF taktisch, technisch und didaktisch optimiert. KEEPSAFE Krav Maga München sieht die direkte Verbindung zur Quelle nach Israel als ein wertvolles Qualitätsmerkmal.

Krav Maga ist kein Kampfsport, noch ist es eine Kampfkunst. Krav Maga ist Selbstverteidigung, die die körperliche Fitness fördert.

Jon, Inhaber von KEEPSAFE Krav Maga München, agiert als Direktor der IKMF in Deutschland.

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Selbstverteidigung ALFA COMBAT JIU JITSU München, bietet selbstverteidigungskurse für Frauen, Erwachsene, Jugendliche und Kinder in München.


Private Schule der Kampfkunst und Selbstverteidigung "Alpha" in Polen entstand 1. September 1999, nach vielen Jahren der Arbeit von Jerzy Kukliński als Assistant Instructor und Instructor. www.sztukiwalki.krakow.pl

4worldlovers: Du möchtest Krav Maga schnell und unverbindlich ausprobieren? Wir laden dich zum kostenfreien Probetraining ein.


Tauche ein in die Welt des Krav Maga. Unsere Events lassen dich schnell eigene Fähigkeiten der Selbstverteidigung aufbauen.

Dein Motto ist Übung macht den Meister? An unserem Standort in München erwartet dich unser engagiertes Trainerteam.

Wir sind stolz, offizieller Repräsentant der Krav Maga Global (KMG) zu sein. Die KMG ist die größte Krav Maga Organisation der Welt mit Vertretungen in über 60 Ländern und mehr als 2.000 hoch qualifizierten Ausbildern.

Wir sind der festen Überzeugung, dass niemand zum Opfer werden sollte. Unser Selbstverteidigungstraining richtet sich an alle. Unabhängig von deiner körperlichen Konstitution und deinem Geschlecht hilft dir unser professionelles Trainerteam eigene Selbstverteidigungskenntnisse aufzubauen.

Neben der Steigerung deines Selbstbewusstseins, Wohlbefindens und deines technischen und taktischen Könnens fördert unser abgestimmtes „Functional Fitness“-Programm dein gesundes und aktives Leben. Hierbei achten wir auf eine positive Lernatmosphäre und optimale Betreuung.

Vielleicht bist Du auf der Suche nach besserer Fitness und Gewichtsreduktion oder Du möchtest dein Selbstvertrauen und deine situative Wahrnehmung erhöhen. Praktische Selbstverteidigung und die Fähigkeiten deine Familie schützen zu können sind in einer sich ständig ändernden Welt eine höhere Priorität für dich geworden. Was auch immer deine persönlichen Ziele sind, wir sind hier um dich dabei zu unterstützen.

Es spielt keine Rolle, ob Du jung oder alt, athletisch oder ausser Form bist, Du wirst dich bei uns wohlfühlen. Letztendlich wird dein Engagement und unser Fachwissen dein Leben auf der Trainingsfläche und außerhalb positiv verändern. Du erlangst Kompetenz in realistischer Selbstverteidigung, wirst fitter als je zuvor und erhöhst dein Selbstvertrauen während dein Stress-Level sinkt.

Nach intensivem Training und der 24-tägigen Vollzeitausbildung durch KMG’s Global Instructor Team haben sie sich ihr Diplom verdient. Regelmäßige Updates sind bei uns verpflichtend.

Intensive Trainings und Workshops warten auf dich, um deine physischen, mentalen, technischen und taktischen Kompetenzen zu entwickeln.

Unser Krav Maga Training ist für alle geeignet. Unabhängig von Alter, Geschlecht, Stärken, Erfahrungen oder Fitness-Level.

Du bist auf der Suche nach schnellem Kompetenzaufbau? Oder willst Du deine Fähigkeiten vertiefen und ausbauen? Dann sind unsere Krav Maga Workshops genau das Richtige für dich!

“Krav Maga ist die Geheimwaffe für alle Lebenslagen. Sie wirkt nicht nur gegen Kriminelle, sondern auch gegen alltäglichen Stress und übermäßige Pfunde.”

“Ob dein Motto hart oder herzlich ist, bei uns kommst Du gewiss auf deine Kosten. Gerne auch hart ABER herzlich.”

“Mein Tipp für dich ist Kontinuität. Starte jetzt und lass dich langfristig von unserer Mannschaft motivieren.”

“Krav Maga ist NICHT nur für starke Typen ohne Haare! Krav Maga ist für dich und mich. Ausreden zählen nicht. Komm jetzt vorbei und entdecke deine Stärken!”

“Egal wie alt Du bist, es ist nie zu spät etwas Neues zu entdecken. Unser Training bringt dich in Schwung und wird dich bereichern.”

Bei uns stärkst Du nicht nur dein Selbstbewusstsein, sondern wirst durch regelmäßiges Training fitter als je zuvor.

Gerade nach langen Arbeitstagen ist unser Krav-Maga-Training nicht nur die Anti-Burn-Out-Strategie, sondern erhöht auch deine Mobilität im Alltag bis ins hohe Alter.

Neben schnellerer Entscheidungsfindung, Prävention und Selbstverteidigung, wirst Du bei uns noch überschüssige Pfunde los und baust Muskeln auf.

Wenn Du noch Fragen hast, freuen wir uns auf deine Nachricht.